「座ったまま・寝っ転がった時に筋トレしたいなぁ～」って誰もが一度は考えたことがあると思います。身体を動かすのは疲れるし、何よりまず続かないですよね。
そこで、「今は便利ものがあるじゃないか」と通販サイトを見回っても、「結局何が違うの…？」ってなって、全然わからなくなり何となく面倒になって買わない人も多いと思います。
もしくは過去に半端な物を買って、結局全然使わなくなり、お金を無駄にした経験がある人も多いでしょう。私はそうでした。
そんな方に超一般目線の私が「買ってよかった！」と自信を持って言える腹筋ベルトを紹介します。普段筋トレをしない、特別意識が高い訳でもない私ですがちゃんとお腹わりました。
最強モデル ジェルシート不要 EMS腹筋ベルト
| 商品内容 | EMS・腹筋ベルト |
| 取り扱い | Amazo |
| 電源 | USB充電 |
| 対象 | 男女兼用 |
| 持続時間 | ２０時間 |
| 総合評価 | |
| 大まかな感想 | まず、「ちゃんと鍛えることが出来る」という点です。しっかり筋トレになり、筋肉をつけることできます。あとは利便性ですが、少し工夫というか調整に慣れればかなり使い勝手がいいです。楽して筋トレをすることができます。何より「ジェル不要」という点がとても大きいです。かなり気軽に使えます。そして、ジェル不要だからと言って特に問題もありません。「Amazonベストセラー１位」は納得できます。 |
筋肉に電気を流して筋トレをする商品で、８枚の導電パッドが入っています。
自ら体力を使い身体を動かさなくても、ベルトから電気が流れて勝手に鍛えられていきます。
最初使いにくいと感じる部分もありましたが、使い慣れればかなり良いです。久々に「この値段で買えるのはやばい」と感じました。
基本こういった商品って「なんやかんや使わなくなる」「ジェルで汚くなるし面倒」などの要素で使わなくなりますが、私はそういったことがありませんでした。
ちゃんと買う前に期待した、「手間が無く楽して鍛えれる」商品だと思います。
私はダイエット目的ではなく、腹筋を割る目的で買ったのがさらによかったと思います。ほんのり少し割れてる状態だったのですが、筋肉が膨らみより割れた腹筋へと磨きをかけることができました。
証拠に割った腹筋の画像を上げたいくらいなのですが、ちゃんとやめておきます（笑）
使い方
使い方は、まずベルトの付着面を水を霧吹きします。(霧吹きは商品内容に含まれています。)それ後ハンカチとかで全体を湿らせます。
因みにオススメはしませんが、私は面倒なので手で伸ばしてます。正直それでも全くと言っていいほど問題ないです。
後は腰に巻き付けてモードを選び、強さを選択するだけです。
やることは主に「湿らす＞モード選択＞強さ選択」の３ステップだけになります。
- ベルト付着面に水を霧吹き
- ハンカチとかで全体を湿らせます
- モードを選択
- 強さを選択
※因みに一度湿らせれば２時間ぶっ続けで使えます。再度湿らす必要はありません。
外す場合は再度湿らせた方がいいかもしれません。
一日の目安
【20分だけで本格エクササイズを実現】
というのが謳い文句の商品なので、一日の目安は「20分」やればいいとのことです。
ですが、私は２時間くらいつけっぱなしということが多いです。
別に邪魔にならないので取らなくていいんですよね。体力は使わないので無限に筋トレできます。流石に腹筋が疲れてはいきますが、２０分で「もうむり…」ってなることはないので、できるだけやったらいいと思います。
とりあえず、２０分はしないと効果が期待できないよ
ってくらいの認識で使うのがいいかもしれません。
モード
【進化版の8種類日本語モード&25段階強度】
モードは全部で「８種類」になります。その中から選んで「25段階」の強度を選択します。
因みにこれ旧タイプあるそうです。それの進化版なんですかね？旧タイプは買ってないのでわからないです（笑）
モードによっては結構痛いのもあります。
痛いと思うモード⇩
MODE３「指圧」
MODE４「吸引」
MODE５「振動」
お勧めのモード⇩
MODE１「どやす」
MODE7「引き締め」
初心者にオススメのモード⇩
MODE２「揉み」
MODE８「叩き」
私はいつもMODE７「引き締め」で慣れた後に、痛いやつをやっています。結構導電具合で痛さが変わるので、自分の体感で強さは選択した方がいいです。
私的に一番痛いのは「吸引」です。一気に締め上げる感覚なので、かなりの威力になります。まぁすぐ停止できるのであまり心配せずにいろいろ試してみることをオススメいます。
モードは瞬時にガンガン切り替えれますので、これも自分の感覚で決めるのが一番いいです。「これ鍛えられてるなぁ…！」って感じるMODEを選びましょう。
強さについて
強さの目安は大まかに四段階で別れています。上の画像を参考にしてみてください。
鍛えることが目的なら大体「１３」以上になります。運動のサポートならそれ以下って感じですね。
慣れてきたら２５でも大丈夫になります。流石に装着した瞬間から２５は少しキツイですが、暫くするとなんかいけるようになります。
あと上記でも言っていますが、かなりMODEでしんどさが違うので、MODEによって強さを使い分けるようにするといいです。
装着感
装着感はたぶん誰でも画像を見た感じとそう違いは無いと思います。
思ったより良かったのが、全然邪魔にならないという点です。
恐らくこれを服の中で付けたまま一日を追えても誰にも気づかれないと思います。それくらい特に大きさもなく、普通の腹巻とそう違いはありません。
電気の感触について
このタイプの商品を使ったことが無い人は、「電気が流れて来る！」って想像するかもしれませんが、そんな感触ではありません。
言葉に表すと「強制的に筋肉を動かされている感じ」が強いです。
筋トレした時のしんどさがありますよね？それが身体を動かしていないのに直接くる感じです。というかそうなっています。
最初は私これに凄い感動しました（笑）「何もしてないのに筋肉動いてる！！！」ってなってましたからね。是非ともやったことない人は、この感じを味わってほしいです。
充電・持続時間
充電はUSBでできます。ただちょっと面倒なのが、「USB type-C」ではなく「USB micro-B」なんですよね。
まぁ付属しているので特に問題はありません。ただポートは余分にスペースを取ることになる人は多いかもしれませんね。
持続時間
持続時間にはビックリしました。充電かなり持ちます！
一度、どれだけ長く使えるか試してみたのですが、「２時間使用を５日」くらい充電が持ちました。
かなり電気を使っている印象だったので驚きです。強さも１５以上が殆どでしたし、充電面に関しては不満を持つ人は少ないと思います。
使う際に気をつける事(重要)
ちくちくさせない
この商品の不満点になると思うのですが、装着には少しコツが必要になります。この点を意識できないと、この商品に大きく不満を持ってしまうかもしれません。
逆に言えばこの商品に不満がある人はちゃんと装着できていない人が多いと思います。
使用の際は「しっかり電気を通すこと」を意識しないといけません。なので、その点を意識できていない人は電気が表面を流れるだけで「ちくちくして痛いだけ」の状態になってしまいます。
改めて言うと「ちくちくして痛いだけ」は使い方が間違っている、という点を把握して欲しいです。
「効果が無い」「弱い」などのレビューをしている人の何人かは恐らく使い方を間違えているのではないかと思いました。
だってこれ使っていると身体全体が「ビクン」ってなるくらい筋肉が動くんです。
ちくちくしかしないなんてどう考えても導電してないです。これを身体が動かずに使う方が不可能な気がします。間違いなく上半身が一定のリズムで揺れるくらいには流れます。
装着のコツ
湿らす
まず第一に「しっかり湿らす」ことが大事です。
全体をしっかり湿らせていれば、電気がちゃんと流れて筋肉を動かします。電気が流れづらいと皮膚の表面をちくちくさせてしまうのは当然です。
密着させる
無駄な空間がある場合も、電気が筋肉に届かず肌の表面をちくちくさせやすいです。できるだけベルトを密着させるようにしましょう。
とりあえず大事なのは「筋肉にしっかり電気を通すこと」です。
私の知人にこれをオススメした際は、何を思ったか服の上からやろとしていました。ちゃんと素肌に密着させて電気を通すようにしましょう。
- しっかり全体を湿らす
- 肌とベルトを密着させる
結論 かなりオススメ
やはりジェル不要なのが本当に大きいです。このタイプの商品って続かないと意味長いですが、ジェル不要のおかげでかなり続けやすいです。
それによる弊害もないですし、「期待した物が来た！」って私は思いました。
かなりオススメなので、是非試してみてください。最悪失敗しても痛くない値段ですしね（笑）
レビュー
かなり昔に数万円でEMS買って、パッド交換や装着が面倒ですぐにやらなくなって後悔した経験あり。コレは水だけでいいみたいだし、作りもシンプル（悪く言えば安っぽい）だし、何より安いので購入してみた。まず振動の強さにビックリ！それも肌がピリピリするような刺激ではなく、ちゃんとインナーマッスルに効いてる感じ。試しに前後逆にしてみたら腰のマッサージにも使えた。それもかなり気持ちいい。
Amazonレビュー
良い買い物をしました。
レビューが良かったので購入してみたした。
Amazonレビュー
EMSは初めてでしたが、こんなに効くとは思っていませんでした。引き締めモード16~18レベルで使いましたが、翌日は筋肉痛になりました^^;
購入初期なので星は低くつけていますが、コスパは間違い無く最強で、高級品との使用感の遜色は無し。
正直作りの安っぽさや、会社名表記がないことの不安を除けば実用面には問題ないと思う。
継続使用で耐久度や効果としてレビューを考えます。追記 1週間ほど使用。強度は徐々に上げています…まだ壊れてはいませんが、チクチクすることもあり。
Amazonレビュー
追記2:2週間ほど使用。強度に慣れたのか、最大出力でも耐えるようになる。他のレビューでは１～2か月で壊れるとのことなので、三か月くらいまで継続使用します。
昔のジェルパッドは使用していると粘着力が弱くなっていって定期的に買い換えないといけなかったので、それに比べてこの商品は付属のスプレーボトルで水を吹きかけるだけなので楽で良いです。
Amazonレビュー
モードもいろいろあってこれからいろいろモードを変えてやりたいです。
ただ、どやす？の意味が分からなかったです。
レベルの数字はモードによって強さが異なります。
どやすは８だけど他のモードは１０とか。
自分に合ったレベルを見つけながらやったほうがいいかもしれないです。
全然、効かない感じ。
Amazonレビュー
MAXでも、ピクピクするだけ。
やはり、安かろ悪かろうだった。
とにかく 他の人たちの レビュー見て
Amazonレビュー
期待して 安いも有るから 買ったけど 値段通りだなって感じ
あの 弱さで レベル２５での意味分からないし
腹筋が筋肉痛になるも期待してけど そんな効果
ピリピリ感無いとかも 期待してけど
あんだけ 弱きゃかな？
とにかく 今まで 買った商品で 一番目弱い
購入者の多さとレビューで 期待して買うのも
余り 頂けないかな
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